Squash Miętowy Orzo

Name: Squash Miętowy Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, pokruszony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście mięty, posiekane, plus więcej do dekoracji; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek o smaku czosnkowym, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron suszony orzo; 1 Duże żółty squash, około 8 uncji, ćwiartowane wzdłuż i pokrojone

Miętowy Squash Orzo wymaga około 35 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 345 kalorii, 10g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 38 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Jeśli masz ser feta, liście mięty, oliwę z oliwek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Squash Miętowy Orzo, Orzo Wybite, oraz Minted Orzo Pilaf.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na średnim ogniu. Wymieszać orzo i gotować przez 8 minut; makaron będzie lekko niedogotowany. Rezerwa 1/2 szklanki wody do gotowania, a następnie osuszyć orzo w durszlaku w zlewie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Garnek

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać squash, doprawić solą i pieprzem, do smaku, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie brązowieć i zmiękczyć, o 4 protokół. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, dodać gotowane orzo i wodę do gotowania. Gotować na wolnym ogniu i wymieszać 3/4 fety; doprawić solą i pieprzem. Gotować, aż woda zostanie wchłonięta, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz