Spaghetti Squash, Por I Frittata Ziemniaczana

Name: Spaghetti Squash, Por I Frittata Ziemniaczana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 5 larges białka jaj, lekko ubite; 2 larges jajka lekko ubite; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone ziemniaki w stylu południowym, rozmrożone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por (ok. 1 duży); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ¼ czubatej szklanki mąki; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane spaghetti squash; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki rozdrobnionego sera Gruyère lub szwajcarskiego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane świeże lub

Need a danie główne bezglutenowe? Spaghetti Squash, Por i Frittata ziemniaczana może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.34 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pieprzu, spaghetti squash, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 38%. Spróbuj Boczek, Por i Spaghetti Frittata, Frittata Ziemniaczano-Porowa, oraz Frittata ziemniaczano-porowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 6 składników w dużej misce; wymieszać w squasha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Roztopić margarynę na dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ziemniaki i por; gotować, stale mieszając, 7 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodaj mieszaninę jaj do patelni. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego; gotować 10 minut lub aż środek jest prawie ustawiony. Odsączyć i posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar