SOUPER CHUDY SMAK TUNEZJI: JARMUŻ, BOĆWINA I GULASZ Z CIECIERZYCY Z JAGNIĘCINĄ ... NAD OCH-TAK-SPRYTNYM KUSKUSEM

SOUPER CHUDY SMAK TUNEZJI: JARMUŻ, BOĆWINA I GULASZ Z CIECIERZYCY Z JAGNIĘCINĄ ... NAD OCH-TAK-SPRYTNYM KUSKUSEM
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj ZUPNIEJSZY chudy smak Tunezji: jarmuż, boćwina i gulasz z ciecierzycy z jagnięciną ... nad Och-tak-sprytnym kuskusem spróbuj. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 72g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 1024 kalorii. Ten przepis służy 7. Na 8,53 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz kurczaka, black-Eyed peas, easy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa niedzielna + Marokańska zupa z ciecierzycy i kuskusu, Zupa Z Ciecierzycy, Boczku I Kuskusu, oraz Gulasz z ciecierzycy, kopru włoskiego i boczku szwajcarskiego z brązowym ryżem dla podobnych receptur.

Składniki

7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1/3 szklanki posiekanych, suszonych, prażonych orzeszków ziemnych1/3 szklanki posiekanych, suszonych, prażonych orzeszków ziemnych7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyblack - Eyed peasblack - Eyed peas7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 (8 uncji) opakowanie serka śmietankowego, pokrojonego w 1-calową kostkę1 (8 uncji) opakowanie serka śmietankowego, pokrojonego w 1-calową kostkę7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony6 łyżek bitej śmietany lub do smaku (opcjonalnie)6 łyżek bitej śmietany lub do smaku (opcjonalnie)7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymakaron paccheri o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonygroszek śnieżny, rozmrożonygroszek śnieżny, rozmrożony7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonychude crostinichude crostini7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1-1/2 uncji Gin1-1/2 uncji Gin7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonycurrycurry7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 torebka świeżego szpinaku1 torebka świeżego szpinaku7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWiadomości KulinarneWiadomości Kulinarne7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyparty foodparty food7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonychudy hummuschudy hummus7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyKoszerne na PaschęKoszerne na Paschę7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonylow-callow-cal7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1 duży biały ananas lub zwykły ananas1 duży biały ananas lub zwykły ananas7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonylow-meat-mainslow-meat-mains7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyniskie mięsoniskie mięso7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymeksykańskameksykańska7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymagiczne grzybymagiczne grzyby7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonycienkie krążki słodkiej czerwonej paprykicienkie krążki słodkiej czerwonej papryki7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymożna smażoną fasolę i zielone chillimożna smażoną fasolę i zielone chilli7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonymagiczny ryżmagiczny ryż7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1/2 szklanki soku ananasowego, niesłodzonego1/2 szklanki soku ananasowego, niesłodzonego7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyGrillowany łosośGrillowany łosoś7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony1/2 łyżeczki Bijol (kubańska mieszanka przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska mieszanka przypraw)7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonysłodkie i pikantnesłodkie i pikantne7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonypomidorypomidory7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól/pieprz do smakuSól/pieprz do smaku7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWegetariańskieWegetariańskie7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonycaponatacaponata7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyłatwyłatwy7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySzybkie i łatweSzybkie i łatwe7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyrozrywkowerozrywkowe7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonygrillowane warzywagrillowane warzywa7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyinwentaryzacjainwentaryzacja1piekarnik / jeden razpiekarnik / jeden raz7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyquickiesquickies7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyprzepisy restauracyjneprzepisy restauracyjne7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonychude Chińskiechude Chińskie7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonychude stronychude strony7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyodchudzanieodchudzanie7Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWeight watchersWeight watchers
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia91
Magazyn