SOS Puttanesca dla miłośników czosnku

Name: SOS Puttanesca dla miłośników czosnku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 6 filety filety z sardeli, puree; 99 Orzechy dowolne (posiekane) kapary, osuszone; 8 Duże goździki czosnek posiekany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestki, połówki dojrzałych oliwek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory śliwkowe ćwiartowane; 1 1 funt cukinii, suszona kruszona czerwona papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory suszone na słońcu, pokrojone w cienkie paski

Przepis sos Puttanesca dla miłośników czosnku może zaspokoić śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 45 minut. Jedna porcja zawiera 295 kalorii, 6G białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Dobrze sprawdza się jako sos. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka oliwek, suszonych pomidorów, pomidorów śliwkowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Spaghetti Dla Miłośników Czosnku, Miłośnicy Czosnku Puree Ziemniaczane, oraz Czosnek Miłośników Pull-Apart Chleb.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj pomidora, pesto i czerwoną paprykę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę