Sola Smażona Petrale W Sosie Ziołowo-Maślanym

Name: Sola Smażona Petrale W Sosie Ziołowo-Maślanym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 20 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mielony świeży szczypiorek; 1 zostawić Świeży tymianek (lub dowolne świeże zioło dla smaku); 20 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe (użyj cytryn Meyer, jeśli są dostępne); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 20 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól do smaku; 3 (zima) szalotka mielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże filety z soli petrale; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże filety z soli petrale

Podsmażona Sola Petrale w ziołowym sosie maślanym jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 20 porcjami. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 84 kalorie. 43 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Mieszanka szczypiorku, szalotki, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Phyllo-crusted Petrale Sole, Petrale Sole Rolls Z Puree Z Kalafiora, oraz Sola Petrale z cytrynowo-Szalotkową brukselką.

Instrukcje

1 poklepać filety na sucho ręcznikami papierowymi. Jest dużo wilgoci w podeszwie petrale, więc może trzeba poklepać je do sucha dwa razy. Lekko posolić filety z obu stron.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Sola

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Rozgrzać olej w dużej patelni bez kija na średnim ogniu. Gdy olej jest gorący, ostrożnie dodaj filety do patelni. Filety delikatnie brązowieją po obu stronach.Ryba jest gotowana, gdy łatwo się płatkuje i nie jest już półprzezroczysta. Filety soli gotują się bardzo szybko, nie dłużej niż kilka minut z każdej strony, więc nie odchodź od patelni podczas gotowania. Po zakończeniu wyjąć filety z patelni i umieścić na ciepłym talerzu.3

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Soli

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj szalotki na patelni i smażyć, aż będzie miękka. Deglaze patelni z białym winem i zeskrobać rumiane kawałki na dnie patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać masło i delikatnie obracać, aby sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dodać zioła i wycisnąć trochę soku z cytryny do sosu. Łyżka na podeszwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sola

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Mielony świeży szczypiorek 1zostawić

Świeży tymianek (lub dowolne świeże zioło dla smaku)20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny cytrynowe (użyj cytryn Meyer, jeśli są dostępne)2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)20Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól do smaku 3(zima)

szalotka mielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

świeże filety z soli petrale 680Orzechy dowolne (posiekane)

świeże filety z soli petrale

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.