Smażony Szpinak I Tilapia

Name: Smażony Szpinak I Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Karczochy serca; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Brokuły; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Pomidory koktajlowe; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Chili w proszku; 2 Goździki 1 pomarańcza, skórka; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Świeża cytryna; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sok z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Oliwa z oliwek; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Szpinak; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sriracha; 1 WES E Sztuka języka angielskiego filet z tilapii

Smażony szpinak i Tilapian to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 39g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 5,47 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka karczoch serca, brokuły, chili w proszku, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Tilapia ze smażonym szpinakiem, Podsmażona Tilapia Z Sosem Miodowo-Cebulowym, oraz Podsmażona Tilapia z sosem miodowo-cebulowym.