Smażony Chard z pancettą

Smażony Chard z pancettą
Smażone Chard z Pancetta może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 21 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pieprz, chard szwajcarski, pancetta, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Smażony Chard Szwajcarski z pancettą, Linguine z Pancettan i Szwajcarski Chard, oraz Chard Z Szalotką, Pancettą I Orzechami Włoskimi.

Instrukcje

1
Wypłukać i osuszyć chard; osuszyć ręcznikami papierowymi. Łodygi Trim z liści chard, zastrzegając łodygi i liście. Grubo posiekać łodygi do równej 1 szklanki; wyrzucić Pozostałe łodygi. Posiekaj liście.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj pancetta do patelni; smażyć 2 minuty lub aż lekko rumiane, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj czosnek i łodygi chard do patelni; smażyć 2 minuty lub do miękkości, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj połowę liści chard do patelni; smażyć 1 minutę lub aż liście więdną, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj pozostałe liście chard i pieprz do patelni; smażyć 1 minutę lub aż liście więdną, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia51
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn