Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym

Potrzebujesz bezglutenowego i bezmlecznego dania głównego ? Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,96 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 403 kalorie , 36 g białka i 21 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Foodnetwork wymaga oleju sezamowego, prażonych orzeszków ziemnych, fasolki szparagowej i białek jaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 76% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Pijana wołowina smażona z fasolką szparagową , Fasolka szparagowa smażona i Fasola szparagowa smażona .

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W misce wymieszaj białka, olej sezamowy i 1 łyżkę stołową skrobi kukurydzianej, aż powstanie piana. doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okrągły Wierzch Wołowy Bez Kości, Pokrojony W Cienkie Jak Papier Plasterki

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać wołowinę i szczypiorek, zalać marynatą i wstawić do lodówki na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wlej olej arachidowy na dużą patelnię lub wok i postaw na dużym ogniu. Gdy olej zacznie dymić, dodaj 1/2 wołowiny. (Jeśli usmażysz całe mięso na raz, temperatura oleju spadnie, a wołowina będzie duszona, a nie chrupiąca.) Smażyć przez 2 minuty, następnie wyjąć na papierowy ręcznik do odsączenia; powtórz z pozostałą wołowiną. Bardzo ostrożnie odcedź wszystkie oprócz 2 łyżek gorącego oleju do bezpiecznego pojemnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażyć imbir, czosnek, zieloną cebulę i chili na pozostałym oleju, aż zaczną wydzielać zapach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodaj zieloną fasolkę; doprawić solą i pieprzem. Smaż fasolę przez 2 minuty, aż będzie chrupiąca i miękka; zdjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj bulion z kurczaka z pozostałą łyżką skrobi kukurydzianej, aby uzyskać zawiesinę i dodaj ją na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać sos sojowy, ocet, cukier, masło orzechowe i skórkę pomarańczową. Gotuj, aż sos będzie gęsty, około 5 minut. Wołowinę i fasolkę szparagową włóż z powrotem na patelnię i obtocz w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej