Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym

Potrzebujesz bezglutenowego i bezmlecznego dania głównego ? Smażona wołowina z fasolką szparagową i sosem orzechowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,96 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 403 kalorie , 36 g białka i 21 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Foodnetwork wymaga oleju sezamowego, prażonych orzeszków ziemnych, fasolki szparagowej i białek jaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 76% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Pijana wołowina smażona z fasolką szparagową , Fasolka szparagowa smażona i Fasola szparagowa smażona .

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W misce wymieszaj białka, olej sezamowy i 1 łyżkę stołową skrobi kukurydzianej, aż powstanie piana. doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okrągły Wierzch Wołowy Bez Kości, Pokrojony W Cienkie Jak Papier Plasterki

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Posiekane Ciasteczka Oreo

Dodać wołowinę i szczypiorek, zalać marynatą i wstawić do lodówki na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wlej olej arachidowy na dużą patelnię lub wok i postaw na dużym ogniu. Gdy olej zacznie dymić, dodaj 1/2 wołowiny. (Jeśli usmażysz całe mięso na raz, temperatura oleju spadnie, a wołowina będzie duszona, a nie chrupiąca.) Smażyć przez 2 minuty, następnie wyjąć na papierowy ręcznik do odsączenia; powtórz z pozostałą wołowiną. Bardzo ostrożnie odcedź wszystkie oprócz 2 łyżek gorącego oleju do bezpiecznego pojemnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Woda, Aby Umożliwić

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Smażyć imbir, czosnek, zieloną cebulę i chili na pozostałym oleju, aż zaczną wydzielać zapach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cienki-

Dodaj zieloną fasolkę; doprawić solą i pieprzem. Smaż fasolę przez 2 minuty, aż będzie chrupiąca i miękka; zdjąć z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wymieszaj bulion z kurczaka z pozostałą łyżką skrobi kukurydzianej, aby uzyskać zawiesinę i dodaj ją na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać sos sojowy, ocet, cukier, masło orzechowe i skórkę pomarańczową. Gotuj, aż sos będzie gęsty, około 5 minut. Wołowinę i fasolkę szparagową włóż z powrotem na patelnię i obtocz w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu