Smażona Sycylijska Jagnięcina

Name: Smażona Sycylijska Jagnięcina
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) kapary, płukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem, do dekoracji; 2 goździki czosnek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duże zielone oliwki w pestkach, grubo posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz; 605 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety jagnięce bez kości (noga lub schab cięte), pokrojone w paski 1/2 cala; 0 (może być lub przeglądać) srebrne nonpareile; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeże liście oregano, posiekane; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pilaw ryżowy do serwowania; 1 Cała pieczona czerwona papryka, posiekana i pokrojona w plastry; 283 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pokrojone białe pieczarki; 1 Duże cebula żółta, pokrojona w plasterki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać smażoną sycylijską jagnięcinę spróbować. Jedna porcja zawiera 661 kalorii, 26g białka, oraz 53g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać kapary, czosnek, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i דל פחמימות,zne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Jagnięcina Z Warzywami Smażonymi, Kotlety jagnięce z Podsmażonymi jabłkami, oraz Etiopska smażona jagnięcina lub wołowina dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Ustaw dużą patelnię saute na dużym ogniu i dodaj olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Jagnięcinę posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Dodać jagnięcinę na patelni wraz z czosnkiem i saute aż tylko gotowane przez, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać płatki oregano i pieprz i wymieszać. Jagnięcina odbywa się, gdy rumiane na całym, ale nadal przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

8 (U-12) Krewetek

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Przełożyć do naczynia i odstawić.

Ustaw patelnię z powrotem nad ciepłem i zmniejsz ciepło do średniego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, pieczoną paprykę i grzyby na patelnię. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Saute aż warzywa zaczną mięknąć, mieszając od czasu do czasu, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Deglaze patelni z winem, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki. Wymieszać z oliwkami, kaparami i skórką z cytryny. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i zmniejszyć o dwie trzecie, 3 do 5 minut. Doprawić solą i pieprzem. Powrót jagnięciny na patelnię i mieszać razem do włączenia smaków i ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Srebrne Nonpareile