Smażona brukselka z boczkiem

Name: Smażona brukselka z boczkiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Brukselka, przycięta i przekrojona o połowę; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe presliced onion; 3 2 łyżki roztopionego masła boczek w środkowej części, drobno posiekany

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka? Smażona brukselka z boczkiem może być super przepis, aby spróbować. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 187 kalorii. Ten przepis służy 4. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz brukselkę, tymianek, pre cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brukselka smażona z boczkiem, Smażona brukselka z boczkiem, oraz Smażona brukselka z boczkiem.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać boczek; gotować 7 minut lub aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Wyjąć boczek z patelni łyżką szczelinową; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

Dodaj tymianek i cebulę na patelnię; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać bulion i brukselkę; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na wolnym ogniu 6 minut lub do chrupkiego-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Bulion

Posypać boczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Odmiana cytrynowo-orzechowa: Pomiń boczek; zamiast boczku użyj 1 łyżeczki oliwy z oliwek. Zastąp 1 szklankę wstępnie skoszonej cebuli na pokrojoną cebulę. Na koniec wymieszaj 1/4 szklanki posiekanych orzechów pekan, 2 łyżeczki startej skórki cytryny, 1 łyżkę świeżego soku z cytryny i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Orzeszki Pekan