Serowe muffinetki z tuńczykiem i ryżem

Name: Serowe muffinetki z tuńczykiem i ryżem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarne oliwki, pokrojone na trzy części; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe roztopione masło lub 1/4 szklanki roztopionej margaryny; 8 puszki tuńczyk, osuszony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany; 1 1 łyżka suszonego oregano suszone płatki cebuli; 2 jaja pobijane; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo płatki pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól przyprawowa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj serowych muffinetek z tuńczykiem i ryżem. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.99 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 70g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 685 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Mieszanka soli przyprawowej, płatki pietruszki, ser cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Serowy Tuńczyk Mac, Serowy Tuńczyk Mac, oraz Serowa Zapiekanka Z Tuńczykiem.

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarne oliwki, pokrojone na trzy części 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

roztopione masło lub 1/4 szklanki roztopionej margaryny 8puszki

tuńczyk, osuszony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany 11 łyżka suszonego oregano

suszone płatki cebuli 2

jaja pobijane 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

płatki pietruszki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól przyprawowa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.