Serowa Puree z białej fasoli z jarmużem, parmezanem i jajkiem sadzonym

Serowa Puree z białej fasoli z jarmużem, parmezanem i jajkiem sadzonym
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać serowy Puree z białej fasoli z jarmużu, parmezan, i jajko sadzone spróbować. Jedna porcja zawiera 671 kalorii, 34g białka, oraz 38 g tłuszczu. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odebrać jarmuż, sok z 1 cytryny, scallion białek i zieleni, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cytrynowy Parmezan Kapusta Smażona & Biała Fasola, Pikantny parmezan fasolka szparagowa i jarmuż, oraz Jarmuż, parmezan i smażone jajko Tartine dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do PosmarowaniaMasło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
2
Dodać czosnek i gotować, aż aromatyczne, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
3
Dodać fasolę, śmietanę i 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, a następnie lekko rozgnieść fasolę zacierem ziemniaczanym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
4
Dodawać wodę do uzyskania luźnej konsystencji owsianki. Wymieszać cheddar i parmezan i doprawić do smaku solą i pieprzem. Trzymaj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Ser TallegioSer Tallegio
Płatki Na GorącoPłatki Na Gorąco
Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
5
Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na dużym ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
6
Dodać jarmuż, doprawić solą i pieprzem, i gotować, często podrzucając i mieszając, aż zwiędną i zaczną chrupać, o 4 protokół. Wymieszaj sok z cytryny i przelej do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser TallegioSer Tallegio
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
7
Rozgrzać pozostałą łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
8
Dodać jajka, doprawić solą i pieprzem i gotować, aż białka będą gotowe, ale żółtka nadal będą płynne, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser TallegioSer Tallegio
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
Dodatkowe Pokrojone świeże TruskawkiDodatkowe Pokrojone świeże Truskawki
9
Aby służyć, wymieszać połowę szalotki w białej fasoli i dostosować konsystencję z wodą w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola BiałaFasola Biała
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
10
Przełożyć do ciepłych misek, na wierzch z podsmażoną kapustą, a następnie ze smażonym jajkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pokrojone świeże TruskawkiDodatkowe Pokrojone świeże Truskawki
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
11
Posypać Pozostałe szalotki i zetrzeć parmezan na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
12
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn