Schłodzona Sałatka Udon (Hiyashi Chuka Udon)

Schłodzona Sałatka Udon (Hiyashi Chukan Udon) jest bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 617 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz paprykę, mielone nasiona sezamu, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Udon z jajkiem na miękko i zieloną cebulą (Onsen Tamago Udon), Pieczona kaczka z pieczarkami Udon (Kamo Kinoko Udon), oraz Tsukimi Udon (full Moon Udon).

Instrukcje

Fasolkę blanszować we wrzącej wodzie 2 minuty; odcedzić i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Haricots Verts

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wymieszaj jajka, cukier, skrobię kukurydzianą i sól w misce pałeczkami lub widelcem. Odcedzić przez sitko o drobnych oczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Pałeczki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzej 8 W. nonstick patelnia na średnim ogniu. Na gorąco, bardzo lekko oliwa z naoliwionym ręcznikiem papierowym (jeśli masz za dużo oleju, jajko nie utworzy naleśnika).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać 1 łyżkę. wymieszać jajko na patelni, obracając go wokół dna, tworząc cienki, równomierny omlet bez brązowienia (niższe ciepło, jeśli zacznie brązowieć). Gotuj 1 minutę, aż powierzchnia omletu wyschnie; nie ma potrzeby odwracania. Ostrożnie wyciągnij na talerz, starając się uniknąć fałd i zmarszczek. Powtórz z pozostałą mieszaniną jaj, nakładając każdy na jeden poniżej, aż zrobisz 10 omletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Omlety zwijamy i kroimy na 1/8 cala.- grube wstążki jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Bulion, pasta sezamowa, zmielone nasiona sezamu, miso, sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy i cukier razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

Ocet Ryżowy

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Gotuj udon (patrz "Udon Essentials" poniżej). Dobrze spłucz w dużej misce z lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż udon na talerzu. Na wierzchu naprzemienne stosy fasolek, papryki, ogórka, marchwi i wstążek jaj, z marynowanym imbirem w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Haricots Verts

Imbir Marynowany

Suszony Makaron Rigatoni

1-1/2 Uncji Gin

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podawać z dzbanem sosu z boku, lub wlać sos na sałatkę.

Udon Essentials Udon (makaron z mąki pszennej): kupowany w sklepie makaron świeżo mrożony ma elastyczną konsystencję, która jest najbliższa domowej roboty, podczas gdy suszone są cienkie i zwiotczałe. Aby ugotować kupiony w sklepie świeżo mrożony udon, Wrzuć zamrożony blok do wrzącej wody. Gdy woda zagotuje się ponownie, spuścić. Gotuj udon tuż przed podaniem; makaron się klei, gdy siedzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame