Sałatka Z Łososiem Kuskus

Name: Sałatka Z Łososiem Kuskus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek dziecięcy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ekstra słodka kukurydza mrożona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży koperek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy włoski sos sałatkowy; 1 cytryna, sok z; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gotowa musztarda; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek (opcjonalnie); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowany łosoś; 6 krewetki i żyłki 12 cienkich plastrów w pełni ugotowanej szynki (ok.; 0 vidalia cebula pokrojona w kostkę; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus pełnoziarnisty

Sałatka z łososiem kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 454 kalorie, 26g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz musztardę, łosoś, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Łosoś Z Sałatką Warzywną Kuskus, Sałatka z łososiem Kuskus z pomidorami i cukinią, oraz Zmiażdżona Sałatka z łososia z jagodami na czosnku pieczony kuskus.

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek dziecięcy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ekstra słodka kukurydza mrożona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży koperek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowy włoski sos sałatkowy 1

cytryna, sok z 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

gotowa musztarda 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek (opcjonalnie)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowany łosoś 6krewetki i żyłki

12 cienkich plastrów w pełni ugotowanej szynki (ok.0

vidalia cebula pokrojona w kostkę 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kuskus pełnoziarnisty

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.