Sałatka Z Tuńczykiem

Name: Sałatka Z Tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos chili-czosnkowy; 1 1 łyżka suszonego oregano kolendra posiekana; 1 Limonka, sok z; 1 zostawić sałata pokrojona w 3 kwadraty; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 cebula pokrojona w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe; 6 krewetki i żyłki 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 puszki stały biały tuńczyk; 0 Batoniki toffi Heath 1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej

Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 124 kalorie. Jeśli 56 centów za porcję spada w budżecie, Sałatka z tuńczyka może być spektakularny bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, cebulę, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Chili Crusted Ahi Sałatka z tuńczykiem i awokado z sosem Kolendrowo-czosnkowym (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos chili-czosnkowy 11 łyżka suszonego oregano

kolendra posiekana 1

Limonka, sok z 1zostawić

sałata pokrojona w 3 kwadraty 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1

cebula pokrojona w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6krewetki i żyłki

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 2puszki

stały biały tuńczyk 0Batoniki toffi Heath

1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Raymond R Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.