Sałatka Z Tuńczyka Bez Majonezu

Name: Sałatka Z Tuńczyka Bez Majonezu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża kolendra; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pokrojone zielone oliwki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Batoniki toffi Heath lekko rozgniecione awokado Hass; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar; 340 papryka habanero tuńczyk pakowany w wodę, odsączony i płatkowany

Sałatka z tuńczyka bez majonezu może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 22g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.12 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 28 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka oliwek, mielonego pieprzu, kopru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Tuńczyk Z Sałatką Z Kopru Włoskiego, Karczochami I Majonezem Kalamata, Sałatka z tuńczyka z awokado i jogurtem greckim (bez majonezu), oraz Sałatka z tuńczykiem z papryką i ziołami (bez majonezu) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać tuńczyka, seler, ser Cheddar, parmezan, czarne oliwki, zielone oliwki, zielona cebula, i kolendry razem w dużej misce. Beat oliwy z oliwek, sok z limonki, sok z cytryny, czosnek, koperek, sól, i pieprz razem w osobnej misce; mżawka na mieszaninie tuńczyka i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz

Cały Imbir, Rozgnieciony

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 0Batoniki toffi Heath

koper włoski 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża kolendra 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 3Spód: okruszki z herbatników graham

pokrojone zielone oliwki 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 2Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Batoniki toffi Heath

lekko rozgniecione awokado Hass 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

plus 2 łyżki lodowatej wody 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Cheddar 340papryka habanero

tuńczyk pakowany w wodę, odsączony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.