Sałatka z szynką wiejską i Mango

Sałatka z szynką wiejską i Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj szynki Wiejskiej i sałatki z Mango. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,21 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 263 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, szynkę wiejską, melasę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Spróbuj Mango Kerabu (Pikantna Słodka Sałatka Z Mango), Surowa Sałatka z kaszy Mango / Zielonego Mango i cebuli, oraz Mango & Bacon Salad w / Mango Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej misce ubić ocet z musztardą i melasą; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
3/4 łyżeczki Melasy3/4 łyżeczki Melasy
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Dodać oliwę w cienkim strumieniu, ubijając do zemulgowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
W dużej misce, wrzucić Zielenie i mango z dwóch trzecich opatrunku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Sałatkę przełożyć na talerz i ułożyć szynką.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)
5
Pozostały dressing skropić szynką i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn