Sałatka z pieczonych pomidorów, rukoli i mozzarelli

Sałatka z pieczonych pomidorów, rukoli i mozzarelli
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pieczonego pomidora, rukoli i sałatki z mozzarelli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 269 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, ocet balsamiczny, kulki mozzarelli dla niemowląt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Rukola, Mozzarella, pomidor na Focaccii, Pomidor Mozzarellan I Rukola Wieża, oraz Grillowana Pizza Z Mozzarellą, Pomidorem I Rukolą.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
Dodaj pomidory do płytkiego naczynia żaroodpornego 2-quart w jednej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
4
Pomidory wymieszać z oliwą, solą i pieprzem do smaku. Upewnij się, że pomidory są pokrojone bokiem do góry po rzuceniu. Smażyć, aż pomidory są bardzo miękkie, o 35 do 40 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
5
Wyjmij je z piekarnika i utrzymuj w cieple.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
6
W dużej salaterce, wrzucić rukolę, kulki mozzarelli, bazylia i ciepłe pomidory wraz z sokami z naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
BocconciniBocconcini
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Skropić dobrym balsamicznym i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn