Sałatka z pieczonej dyni i soczewicy

Sałatka z pieczonej dyni i soczewicy to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 524 kalorie, 11g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz gałkę muszkatołową, imbir, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka z chinoanu i soczewicy z dyni, Pikantna sałatka z dyni, koziego sera i soczewicy, oraz Jesienna Sałatka z soczewicy z dyni i kozim serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na małej patelni, toast nasiona kminku na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść do młynka do przypraw i ostudzić, a następnie drobno zmielić. Na dużą blachę do pieczenia wrzucić dyni z pasternakiem, cebulą, mielonym kminkiem, kardamonem, imbirem, gałką muszkatołową i 2 łyżkami oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem. Smażyć przez około 35 minut, mieszając raz, lub aż squash i pasternak są miękkie i lekko rumiane. Zostaw włączony piekarnik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Kminek Mielony

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Pasternak

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tymczasem w małym rondlu połącz soczewicę z wodą, szalotką i liściem laurowym i doprowadź do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu do miękkości, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Soczewica

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić płyn; wyrzucić liść laurowy i szalotkę i doprawić soczewicę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Soczewica

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

W talerzu ciasto, toast orzechy włoskie w piekarniku przez 5 do 7 protokół, lub aż pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ostudzić, a następnie grubo posiekać. W małej misce wymieszaj kolendrę z sokiem z cytryny i pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana