Sałatka z ośmiornicy z ziemniakami i zieloną fasolką

Sałatka z ośmiornicy z ziemniakami i zieloną fasolką
Sałatka z ośmiornicy z ziemniakami i fasolką szparagową to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 30 porcjami. Ta przystawka ma 53 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, natkę pietruszki, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z ośmiornicy z ziemniakami i zieloną fasolką, Sałatka z rukoli z ziemniakami i zieloną fasolką, oraz Bezmięsne poniedziałki: Sałatka makaronowa z Pesto z cukinii z zieloną fasolką i ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Napełnij duży rondel wodą, dodaj cebulę, marchew, seler i liść laurowy i zagotuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
2
Dodać ośmiornicę i dusić na umiarkowanym ogniu przez 1 godzinę, do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
OśmiornicaOśmiornica
3
Niech ośmiornica ostygnie w płynie, a następnie odcedzić. Używając ręcznika papierowego, wytrzyj fioletową skórę z mackami, pozostawiając Ssaki nienaruszone.
Składniki, których będziesz potrzebować
OśmiornicaOśmiornica
LizakiLizaki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
Pokroić macki na 1-calowe kawałki.
5
Tymczasem, w rondlu wrzącej osolonej wody, gotować fasolkę do miękkości, 5 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść fasolę na talerz i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
6
Dodać ziemniaki do wrzącej wody i gotować do miękkości, 25 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
7
Lekko ostudzić, następnie obrać i pokroić w kostkę ziemniaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
8
W dużej misce połączyć ośmiornicę z ziemniakami, fasolką szparagową, czosnkiem, pietruszką i oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Szalotka Pokrojona W Cienkie PółplasterkiSzalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
OśmiornicaOśmiornica
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
9
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia27
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn