Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kurczakiem Kleopatry. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 45 g tłuszczu, oraz w sumie 676 kalorii. Na 4,38 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać sok z cytryny, mięso piersi, sos worcestershire, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kurczak Deluxe Sałatka i kurczak sałatka Wrap, Sałatka z kurczaka Orzo i zdrowe sałatki letnie porady od Holly Clegg, oraz Sałatka z kurczaka i grillowanej kukurydzy z greckim jogurtem Vinaigrette dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Jeśli zamiast piersi używasz piersi z kurczaka, pokrój je w długie, grube paski około 4 na pierś.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w powolnym, stałym strumieniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
4
Dodaj zmiażdżony pieprz, zmiażdżony czosnek i kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
8 (U-12) Krewetek
5
Smażyć kurczaka ofert lub plastry piersi w oleju czosnkowym, aż lekko rumiane ze wszystkich stron, o 5 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Dodaj wino do patelni i zmniejsz ogień do średnio niskiego poziomu.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Niech płyn gotować się i przetargi gotować przez, o 3 do 4 minut więcej, a następnie zdjąć patelnię z ognia. Wycisnąć sok z cytryny na kurczaka i posypać natką pietruszki solą i pieprzem. Stos ofert wzdłuż boku hojną część zieleni Cezar i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Zieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
8
Aby zrobić opatrunek, połącz anchois, czosnek i olej w metalowej lub żaroodpornej szklanej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sardele
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
9
Umieść miskę na górze grilla i przykryj grill. Gotować mieszaninę oleju 2 lub 3 minut lub aż czosnek mówi skwiercząc w oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
10
Wyjmij opatrunek z ognia i ubijaj widelcem ciepły olej, aż anchois całkowicie się rozpadnie i rozproszy w oleju. Gotowane anchois łatwo się topi, a smak zmienia się z rybiego w orzechowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sardele
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
11
Przenieść mieszaninę oleju do dużej salaterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
12
Dodaj Worcestershire, sok z cytryny, jajko, pieprz i ser ubijając widelcem. Wrzucić zieleni płaszcz z opatrunkiem.