Sałatka z kurczakiem i kuskusem

Sałatka z kurczakiem i kuskusem
Przepisów na danie główne nigdy za wiele, więc wypróbuj sałatkę z kurczakiem i kuskusem. Ten przepis służy 9 porcji. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 32 g białka i 12 g tłuszczu. Za 2,84 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Mieszanka zielonej cebuli, bulionu z kurczaka, pomidorów i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 49%. Ten wynik jest dobry. Wypróbuj przepis na sałatkę z rybą z kuskusem (omega 3 i kuskus), sałatkę z kurczaka z kuskusem i sałatkę z kurczakiem z kuskusem, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

1
W dużym rondlu zagotuj bulion i wodę. Wymieszać z kuskusem. Przykryj i zdejmij z ognia; odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Wymieszaj kurczaka, karczochy, pomidory, czerwoną paprykę, ogórek, natkę pietruszki, ser, cebulę i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
3
Skropić dressingiem i wymieszać. Przechowywać w lodówce do momentu podania.
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia15
Magazyn