Sałatka z jarmużu z grillowanymi karczochami to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 372 kalorie, 8G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką wodę, gałązkę tymianku, cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Kapusty Z Grilla Cezar, Sałatka Z Awokado Z Grilla, oraz Grillowana Sałatka z kapusty, figi i jabłek dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wycisnąć sok z połówek cytryny do 6-lub 8-quart szybkowaru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szybkowar
2
Dodaj połówki cytryny, wino, 2 szklanki wody, liść laurowy i tymianek do kuchenki.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
Skórki Z Cytryny
2 Szklanki Ząbków Czosnku
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
3
Odetnij łodygę każdego karczocha do 1 cala podstawy; odetnij łodygę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
4
Usuń dolne liście i twarde zewnętrzne liście, pozostawiając delikatne serce i dno.
5
Dodaj karczochy do szybkowaru. Zamknij pokrywę bezpiecznie; doprowadzić do wysokiego ciśnienia w wysokiej temperaturze. Zmniejszyć ciepło do średniego lub poziomu potrzebnego do utrzymania wysokiego ciśnienia; gotować 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szybkowar
6
Usuń z ciepła; uwolnij ciśnienie przez odpowietrznik pary lub umieść kuchenkę pod zimną wodą, aby uwolnić ciśnienie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
7
Zdjąć pokrywę; odstawić na 30 minut.
8
Usuń karczochy z płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
9
Każdy karczoch przeciąć na pół wzdłuż.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
10
Usuń puszysty Ostropest od spodu łyżką.
11
Rozgrzać patelnię grillową na średnim ogniu; zalać patelnię sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi