Sałatka z jarmużu z balsamicznym, orzeszkami pinii i parmezanem

Sałatka z jarmużu z balsamicznym, orzeszkami pinii i parmezanem
Sałatka z jarmużu z balsamicznym, orzeszkami pinii i parmezanem to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 189 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka żurawiny, ocet balsamiczny, miód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 3436 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wielu ludziom spodobała się ta przystawka. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Jarmużu Z Orzeszkami Piniowymi, Porzeczkami I Parmezanem, Rozdrobniona Sałatka z jarmużu z orzeszkami piniowymi, porzeczkami i parmezanem, oraz Ciepła sałatka z jarmużu balsamicznego, grzybów i papryki z prażonymi orzeszkami pinii.

Instrukcje

1
Grzać orzeszki piniowe: 
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
2
Podgrzać małe wykwalifikowanych na średnim dużym ogniu.
3
Rozłóż orzeszki piniowe w równej warstwie na dnie patelni, gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zbrązowieje. Następnie wyjąć do miski, aby ostygnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Podpowiedź podczas opiekania orzechów: nie spuszczaj z nich oczu! Orzechy mogą bardzo szybko przejść z rumianych do spalonych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekZielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
5
Przygotuj jarmuż: użyj ostrego noża, aby wyciąć twardy środek każdego liścia jarmużu i odrzuć lub kompost. Pokrój liście w poprzek na cienkie, 1/4 cala szerokości, plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
6
Najprostszym sposobem na to jest praca z małą wiązką liści na raz, układanie liści i zwijanie ich w luźny kształt cygara. Następnie za pomocą ostrego noża pracuj z jednego końca "cygaro" na drugi, odcinając 1/4 cala od końca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
7
Umieścić plastry jarmużu w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Zrobić dressing: w mniejszej misce, ubić razem ocet balsamiczny, oliwę z oliwek, ocet ryżowy, miód, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Ubierz jarmuż i wrzuć z orzechami i żurawiną: pół godziny do godziny przed podaniem, Wrzuć jarmuż wraz z prażonymi orzechami piniowymi, suszoną żurawiną i dressingiem, pozwalając jarmuż trochę marynować.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina Suszonażurawina Suszona
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W PlasterkiBrzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
JarmużJarmuż
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekZielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
10
Tuż przed podaniem wymieszaj starty parmezan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty ParmezanStarty Parmezan
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia91
Magazyn