Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza

Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza
Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Sałatka z grillowanych owoców morza może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 22g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 4,61 zł / porcja, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, ocet balsamiczny, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza, Sałatka Z Grillowanych Owoców Morza, oraz Grillowana Sałatka Z Owocami Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W szczelnie przykrytym pojemniku wstrząsnąć składnikami vinaigrette.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
2
Umieść krewetki i ryby w płytkim szklanym lub plastikowym naczyniu lub wytrzymałej, zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
RybyRyby
3
Dodaj 1/4 Puchar vinaigrette; kolei krewetki i ryby płaszcz. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; przechowywać w lodówce 30 minut. Rezerwa pozostała vinaigrette.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
KrewetkiKrewetki
RybyRyby
4
Grill gazowy lub węglowy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Usuń krewetki i ryby z marynaty; rezerwy marynaty i odstawić krewetki bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
KrewetkiKrewetki
RybyRyby
6
Rybę i koper włożyć do grilla na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Szczotka ryby i koper włoski z marynatą; dodać krewetki. Przykryć grill; gotować 5 minut, obracając i szczotkując ryby, koper włoski i krewetki z marynatą 2 lub 3 razy, aż krewetki będą różowe, płatki rybne łatwo z widelcem i koper włoski jest delikatny. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Koper WłoskiKoper Włoski
KrewetkiKrewetki
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Ułóż warzywa sałatkowe na półmisku.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
9
Pokrój rybę na kawałki wielkości kęsa. Ułóż ryby, koper włoski, krewetki i pozostałe składniki sałatki na zieleni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
ZieloniZieloni
KrewetkiKrewetki
RybyRyby
10
Podawać z zastrzeżonym winegretem.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia44
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn