Sałatka Z Buraków

Name: Sałatka Z Buraków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges buraki, obrane; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. średnia jicama (około, obrane i pokrojone w kawałki; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jak zazdrość anioła; 3 pomarańcze; 1 Głowa sałata rzymska, przycięta i posiekana; 0 Batoniki toffi Heath sól morska drobna, do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj sałatki z buraków. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 187 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.15 za porcję. 36 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jeśli masz sałatę rzymską, sok z limonki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Sałatka z pieczonych buraków i szalotki na Podsmażonych burakach i rukoli, Ciepła duszona Sałatka z buraków z warzywami i sosem jogurtowym (Power Foods), oraz Sałatka z buraków marokańskich przyprawy buraków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Buraki włożyć do średniego garnka, przykryć osoloną wodą i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniego niskiego, przykryć i gotować na wolnym ogniu do miękkości, o 30 protokół; dobrze spuścić. Gdy jest wystarczająco chłodny do obsługi, pokroić na kawałki.Skórka pomarańcze następnie przenieść skórkę do dużej miski; rezerwy pomarańcze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

Dodaj sok z limonki, sok pomarańczowy, olej, sól i pieprz i ubij razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Jak Zazdrość Anioła

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać buraki, dobrze wrzucić, przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Wytnij cienkie plastry z góry i dołu pomarańczy i ustaw na desce do krojenia. Pokrój wzdłuż krzywej owocu, usuwając całą skórkę i biały rdzeń, i przecinając aż do miąższu. Pracując nad inną miską, przeciąć wzdłuż każdej strony membran, aby uwolnić sekcje, pozwalając im wpaść do miski wraz z dowolnym sokiem. Powtórz z pozostałymi oranges.To podawać, dodać jicamę do miski z burakami, wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Ułóż sałatę na talerzach, a następnie łyżkę mieszanki buraków na sałacie, wierzch z pomarańczami i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana