Sałatka z bulguru, mięty i pietruszki

Name: Sałatka z bulguru, mięty i pietruszki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany obrany ogórek (ok. 1 medium); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula (ok. 3); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor (ok. 2 duże); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Need a przystawka wegańska? Sałatka z bulguru, mięty i pietruszki może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 112 kalorii. Ten przepis służy 8. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, sól, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z buraków, bulguru i pomarańczy z pietruszką Vinaigrette, Sałatka Bulgur z Pietruszkowym Pesto i grillowanym kurczakiem, oraz Sałatka Z Bulguru Z Soczewicy Z Fetanem I Miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz bulgur i 1 szklankę wrzącej wody w średniej misce. Przykryć i odstawić 30 minut lub do miękkości. Wymieszaj sok, olej i czosnek. Schłodzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur