Sałatka z bakłażanem i papryką

Przepis Sałatka z bakłażana i papryki może być wykonana w około 1 godzinę. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 68 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz liście tymianku, bakłażany, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 26%, to danie jest raczej złe. Sałatka z bakłażana, pieprzu i bulgharu, Pikantny bakłażan i papryka Tapenade-Dip, oraz Sałatka z bakłażanem kuskus są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Odcedzić słoik z gotową papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Podgrzać patelnię lub grill do wysokiej. Grubo pokroić bakłażany wzdłuż, posmarować odrobiną oleju, następnie rozłożyć na złoty kolor i chrupiące z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Piekarnik do 150C / 130C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na dużej, Lipowej blasze do pieczenia układamy rzędy papryki i bakłażanów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Skropić oliwą z oliwek, posypać pokrojonymi w plastry ząbkami czosnku, liśćmi tymianku i przyprawami, następnie piec 30 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

250Orzechy dowolne (posiekane)

gotowa papryka czerwona 2

bakłażany 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2

ząbki czosnku w plasterkach 1zostawić

2 szklanki ząbków czosnku

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.