Sałatka Taco Robiona

Name: Sałatka Taco Robiona
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Canada Tex Mex Cheese Light; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bardzo chuda mielona wołowina; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala KRAFT Calorie-Wise Rancher s Choice Dressing; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puszkowana fasola bez dodatku soli; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarta mieszana sałatka zielenina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chunky salsa; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor, posiekany; 4 larges tortille pełnoziarniste

Sałatka Taco Made Over jest bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 383 kalorie. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz tortille, kaloryczny dressing Rancher ' s choice, rozdarte warzywa sałatkowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 57%. Podobne przepisy to Sałatka Taco Robiona, Sałatka taco Jessiki z kremowym sosem Taco, oraz Miedziana Sałatka groszkowa-łatwa i niedroga sałatka z marchwi.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zgniatać 4 duże arkusze folii, aby 4 (3-calowe) kulki; umieścić na blasze do pieczenia. Na wierzchu 1 tortilla; spryskać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec 6 do 8 min. lub aż tortille są złotobrązowe. (Tortille będą zasłony na kulki jak piec.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem brązowe mięso z chili w proszku w dużej patelni nonstick. Wymieszać z fasolą i salsą; gotować 5 min. lub aż do ogrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Napełnij skorupy tortilli zielenią sałatkową, mieszaniną mięsa, serem i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

(zalecany: Sos A1)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Mżawka z opatrunkiem.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Canada Tex Mex Cheese Light 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bardzo chuda mielona wołowina 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

KRAFT Calorie-Wise Rancher ' s Choice Dressing 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

puszkowana fasola bez dodatku soli 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarta mieszana sałatka zielenina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chunky salsa 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor, posiekany 4larges

tortille pełnoziarniste

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.