Sałatka Tabbouleh Z Quinoa

Sałatka Tabbouleh Z Quinoa
Quinoa Tabbouleh sałatka może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.27 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. 1031 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać quinoa, pietruszka, mięta, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wiele osób naprawdę lubi tę przystawkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka Tabbouleh Z Quinoa, Sałatka Tabbouleh Z Quinoa, oraz Sałatka Tabbouleh Z Quinoa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Sałatka Tabbouleh Z Quinoa
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4
Składniki1 szklanka niegotowanej quinoa2 1/2 szklanki mielonej świeżej pietruszki z płaskim liściem (około 2 duże pęczki) 3/4 szklanki mielonej świeżej mięty (1 mały pęczek) 2 świeże pomidory1 / 4 szklanki drobno posiekanej szalotki lub oniony1 / 4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin1 / 4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny (lub więcej do smaku)
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Zwyczajna, świeża, PłaskaPietruszka Zwyczajna, świeża, Płaska
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
świeża Miętaświeża Mięta
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
5
Drobna siatka sitko, duża patelnia, mały rondel, salaterka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Całkowity Czas: 45 Minut
7
Ilość porcji: 6-8 porcji
8
Klucz koszerny: Pareve, Koszerny na Paschę
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia73
Magazyn