PrzepisyMagazyn

Sałatka kuskus z miodowym winegretem

Sałatka kuskus z miodowym winegretem
Sałatka z kuskusem z miodowym winegretem może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 488 kalorii, 8G białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka migdałów, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Kuskus Z Ciepłym Miodem Vinaigrette, Sałatka kuskus z za ' atar Vinaigrette, oraz Sałatka kuskus z cytrynowym winegretem.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia 4 szklanki wody i 1 łyżeczkę soli. Stopniowo dodawać kuskus. Powrót do wrzenia i niech gotować przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)(duża Tuba)
2
Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 3 minuty.
3
W międzyczasie, na patelni saute, rozgrzać oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dodaj squash cubed. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
5
Saute, mieszając często, przez około 4 minut, lub aż karmelizowane i chrupiące.
6
Dodać świeży tymianek cytrynowy i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tymianek CytrynowyTymianek Cytrynowy
7
W małym rondlu podgrzać miód i ocet, aż się tylko ogrzeje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
8
Ubijamy oliwę z oliwek, doprawiamy solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
9
Zdjąć z ognia i dodać rodzynki. Kuskus rozgnieść widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
10
Umieścić rukolę w misce. Wymieszać z ciepłym dyni, kuskus, ogórek i 2 łyżki prażonych migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
( 23)( 23)
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
11
Dodaj wystarczająco dużo dressing do Płaszcz sałatkę. Doprawić solą i pieprzem, a doprawić pozostałą 1 łyżką migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
( 23)( 23)

Składniki

3(zima)pokrojone migdały, tosty w piekarniku 350 stopni F przez 10 minutpokrojone migdały, tosty w piekarniku 350 stopni F przez 10 minut2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeża rukola, szyfonadaświeża rukola, szyfonada6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyŚwieżo zmielony czarny pieprzŚwieżo zmielony czarny pieprz596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPosiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża miętaPosiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta454Orzechy dowolne (posiekane)Ogórek angielski, obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę 1/2 calaOgórek angielski, obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę 1/2 cala596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)drobno posiekane świeże liście tymianku cytrynowegodrobno posiekane świeże liście tymianku cytrynowego1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkioliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaoliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia2(zima)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirodzynki białerodzynki białe6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól morska, najlepiej sól szaraSól morska, najlepiej sól szara454Orzechy dowolne (posiekane)squash letni, pokrojony w kostkę 1/2 calasquash letni, pokrojony w kostkę 1/2 cala9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia42
Dieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Kurczak glazurowany piwem korzennym
Gulasz jagnięcy z cebulą Cipolline i ziemniakami
Ciepłe smarowidło z owocami morza
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Grillowane krewetki Scampi
Coleslaw z trzech papryczek
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Sałatka z brokułów i bekonu
Podobne przepisy
Kurczak glazurowany piwem korzennym
Gulasz jagnięcy z cebulą Cipolline i ziemniakami
Gulasz wołowy Portobello z pilawem żurawinowym
Najlepsze na świecie ciasta Maine Whoopie – Ayuh
Magazyn
Gulasz jagnięcy z cebulą Cipolline i ziemniakami
Gulasz wołowy Portobello z pilawem żurawinowym
Najlepsze na świecie ciasta Maine Whoopie – Ayuh
Ciepłe smarowidło z owocami morza
Sos Gorgonzola
Ciasteczka z orzechami mokka
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe
Pączki z galaretką
Zapiekanka Makaronowa z Kurczakiem
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim