Sałatka Cytrusowo-Łososiowa

Sałatka cytrusowo-łososiowa to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 5 porcjami. Na 4,07 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 342 kalorie, 31g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka oliwy z oliwek, różowego grejpfruta, fileta z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87% to danie jest super. Spróbuj Łosoś cytrusowy z sałatką z rukoli, Łosoś Miodowy Na Miętowej Sałatce Cytrusowej, oraz Zdrowe Serce Sałatka Z Łososia Cytrusowo-Awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zetrzeć 1/2 łyżeczki skórki z pomarańczy (patrz krok 1 poniżej); odstawić startą skórkę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Wołowina

Pomarańcze i grejpfruty obrać ze skórki, jak opisano w Kroku 2 poniżej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfruty

Pomarańczowy

Wyciąć sekcje cytrusowe nad miską, rezerwując sok (patrz krok 3 poniżej). Odstawić sekcje cytrusowe na bok. Ściśnij membrany nad miską, aby uzyskać dodatkowy sok. Błonę należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ekstrakt

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce wymieszać 6 łyżek soku z cytrusów, startą skórkę, oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki; dobrze wymieszać trzepaczką. Przykryj opatrunek i wyluzuj. Rezerwa pozostałego soku cytrusowego do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sok

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pocierać jamajskie jerk przyprawy na łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

łosoś

Sucha Przyprawa Rub

Umieścić łososia na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 14 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem. Łososia pokroić w płatki na kawałki wielkości kęsa; przykryć i schłodzić co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania