Saltfish and Ackee

Name: Saltfish and Ackee
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) ackee, czyszczone i sadzone (świeże lub konserwowane); 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej; 1 małe cebula, pokrojona cienko; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól (do smaku); 170 Orzechy dowolne (posiekane) solone ryby dorszowe, płatkowane; 170 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory duszone, osuszone

Saltfish i Ackee może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 246 kalorii, 12g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ackee, pieprz, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Ackee i Cod Stewart Loaf (Ackee-Saltfish-Codfish-Bacalao Loaf), Ackee i Saltfish, oraz Saltfish and Ackee dla podobnych receptur.