Salsa z grillowanej kukurydzy i fasoli z pieczonymi chipsami kukurydzianymi

Salsa z grillowanej kukurydzy i fasoli z pieczonymi chipsami kukurydzianymi
Grillowana salsa z kukurydzy i fasoli z pieczonymi chipsami kukurydzianymi to przepis bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo-wegetariański i wegański z 10 porcjami. Za 46 centów za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 166 kalorii . Mieszanka cebuli, soli i pieprzu, czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. 3 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Dzięki temu przepisowi czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy. Tylko nielicznym osobom ten hor d'oeuvre naprawdę się podobał. To niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 48% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone chipsy Wonton z salsą kukurydzianą , Salsa z grillowanej kukurydzy i czarnej fasoli oraz Salsa z grillowanej kukurydzy i czarnej fasoli .

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
1
Rozłóż grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
W małej misce wymieszaj olej rzepakowy, chili w proszku oraz sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
3
Posmaruj kukurydzę mieszanką olejów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
4
Umieścić na rozgrzanym grillu i smażyć 10 minut, często obracając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Wyjmij na deskę do krojenia i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut. Gdy ostygnie, odetnij jądra z kolby.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
6
W dużej misce połącz pomidory, fasolę, cebulę, jalapeno, kolendrę, sok z limonki, czosnek i grillowaną kukurydzę. Dopraw solą i pieprzem i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 łyżki Zimnej Mocnej Kawy3 łyżki Zimnej Mocnej Kawy
2
Każdą tortillę pokroić na 8 trójkątnych części. Ułożyć w jednej warstwie na blachach. Spryskaj sprayem do smażenia oleju rzepakowego, aby były chrupiące, posyp solą i piecz, aż będą chrupiące i lekko rumiane przez około 10 minut. Pozostawić do ostygnięcia i podawać z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 łyżki Zimnej Mocnej Kawy3 łyżki Zimnej Mocnej Kawy
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Magazyn