Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli

Name: Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 85 papryka habanero rukola mała; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól gruboziarnista; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 680 papryka habanero fingerling ziemniaki, pokroić w poprzek na 1/2 cala grube rundy; 170 papryka habanero fasolka szparagowa, fasolka szparagowa lub inna fasolka szparagowa, przycięta i pokrojona w 2-calowe segmenty; 8 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham jogurt zwykły; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej z orzechów włoskich; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy włoskie oz (o; 2 Spód: okruszki z herbatników graham białe wino lub inny łagodny ocet

Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 144 kalorie, 3G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka rukoli dziecięcej, ziemniaków fingerling, jogurtu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wiele osób przygotowało ten przepis, a 162 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli z sosem orzechowym, Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym, oraz Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść orzechy włoskie na blasze do pieczenia i tosty w piekarniku, aż pachnące, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krótkie Laski Cynamonu

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Lekko ostudzić, następnie grubo posiekać i odstawić.Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać ziemniaki, i gotować do miękkości, o 10 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć ziemniaki na durszlak, aby osuszyć i ostudzić. Odstawić.Przygotować kąpiel z wodą lodową; odstawić na bok. Powrót patelni wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Rozpryski Wermutu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodać fasolkę szparagową, i gotować do miękkości i jasnozielony, o 3 do 4 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś do łaźni z lodem, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Rozpryski Wermutu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Drenaż.

W małej misce wymieszać ocet, jogurt, musztardę i 1/2 łyżeczki soli; doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać olej w powolnym, stałym strumieniu, ubijając aż do zemulgowania. Odstaw sos na bok.Ułóż rukolę, ziemniaki i fasolkę szparagową na półmisku. Doprawić pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Piersi Z Kurczaka Z Rożna