Sałatka z buraków i soczewicy z fetą i jajkami sadzonymi

Name: Sałatka z buraków i soczewicy z fetą i jajkami sadzonymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście koperku; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Francuska zielona soczewica, płukana; 4 Ciasto kruche (Keebler); 1 małe cebula kopru włoskiego, rdzeń usunięty, połów i cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny słodka cebula, obrana, przekrojona na pół i pokrojona w półksiężyce; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca pełnoziarnista

Sałatka z buraków i soczewicy z Fetanem i jajkami sadzonymi to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 593 kalorie, 28g białka, oraz 28g tłuszczu. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz ocet balsamiczny, liście koperku, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka z buraków spiralnych z Rzep, Pesto i jajek sadzonych, Jajka sadzone na ciepłej sałatce z soczewicy z Lardonami, oraz Umbryjski gulasz z soczewicy z oliwą z oliwek-jajka sadzone.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W małym naczyniu do pieczenia ułożyć pokrojone na pół buraki i wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek oraz solą i pieprzem do smaku. Ułóż buraki pokrojone z boku i piecz do miękkości, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

W średnim garnku umieść soczewicę i wodę wraz z dużą szczyptą soli. Przykryć garnek i doprowadzić do wrzenia, a następnie upuścić na wolnym ogniu. Gotować, aż soczewica są zrobione, ale nadal al dente, 30 do 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Odcedzić soczewicę i rozłożyć je w dużej misce do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W międzyczasie podgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek na dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i koper włoski i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą złotobrązowe i pachnące, o 15 protokół. Buraki posiekać, dodać do patelni i gotować, mieszając, aż zwiędną, o 8 protokół więcej. Doprawić mieszaninę do smaku solą i pieprzem, a następnie zeskrobać mieszaninę do miski z soczewicą. Wytrzyj patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Warzywa Buraczane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Soczewica

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gdy buraki są wystarczająco chłodne, aby je obrać i pokroić w dużą kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Dodać buraki do miski z soczewicą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do dressingu: w średniej misce ubij razem musztardę, ocet, miód oraz sól i pieprz do smaku. Zalać oliwą z oliwek, następnie wymieszać z koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sos do buraków i soczewicy i delikatnie wymieszać, aby pokryć. Sałatkę przełożyć na półmisek i rozsypać na wierzchu fetę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Smażyć jajka: rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w żeliwnej patelni na średnim ogniu, aż się połysk. Rozbij jedno jajko na raz w małej misce, a następnie na patelnię do smażenia. Gotować, obracając patelnię tak gorący olej bastes wierzchołki jaj, aż żółtka są ledwo ustawione, o 4 protokół. Za pomocą cienkiej szpatułki przenieść jajka sadzone na wierzch sałatki i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone