Sałatka z buraków i rukoli

Name: Sałatka z buraków i rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka z rożna; 907 Orzechy dowolne (posiekane) buraki przycięte; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet ser feta, cienko pokrojony; 4 smalls ząbki czosnku, mielone; 16 oliwki Kalamata pestkowe; 5 (zima) świeży sok z cytryny lub do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek, podzielona; 2 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano

Sałatka z buraków i rukoli wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 413 kalorii, 14g białka, oraz 29g tłuszczu. Na $3.95 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka ząbków czosnku, sok z cytryny, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z pieczonych buraków i szalotki na Podsmażonych burakach i rukoli, Sałatka Z Rukolą I Buraczkami, oraz Sałatka z buraków i rukoli.

Instrukcje

Umieścić buraki w dużym rondlu i wlać wystarczającą ilość wody, aby pokryć buraki o 1 cal. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż buraki są łatwo Przekłute widelcem, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić i ostudzić.

Buraki obrać, pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala i pokroić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Umieścić w misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Zmiażdżyć czosnek z solą w małej misce za pomocą łyżki, aż mieszanina stanie się pastą. Sok z cytryny wymieszać z pastą czosnkową. Zachować około 1 łyżka sosu cytrynowego w małej misce i wlać pozostały sos cytrynowy na buraki; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki