Ryż smażony z kurczakiem i kapustą

Name: Ryż smażony z kurczakiem i kapustą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż brązowy lub biały gotowany; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki rozdrobnione gotowane bez kości, kurczak bez skóry, z rożna ptaka (o; 3 larges jajka lekko ubite; 2 Batoniki toffi Heath starty świeży imbir; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rdzeniowana i posiekana kapusta napa (około 1/4 małej główki); 1 ( bakłażany) cebula grubo posiekana; 4 szalotki, posiekane, białe i zielone części oddzielone (w sumie około 1 szklanki); 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Ryż smażony z kurczakiem i kapustą to bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Jedna porcja zawiera 241 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 20. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, imbir, kapustę napa i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Czerwona kapusta smażona z ryżem i pszenica Bulgur {z jajkiem sadzonym}, Kapusta Smażony Ryż, oraz Wieprzowina & Kapusta Smażony Ryż.

Instrukcje

Ciepłe 2 Łyżki. olej w woku lub dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż olej się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kapustę, cebulę i białe części szalotki i smażyć przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj imbir i czosnek na patelnię, wrzuć do połączenia z mieszaniną kapusty i smażyć przez dodatkowe 15 do 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść do szerokiej, płytkiej miski lub talerza.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ciepłe pozostałe 3 łyżki. olej w tej samej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ryż, wymieszać z olejem i rozprowadzić na patelni (ale nie prasować płasko).

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Niech ryż gotować bez zakłóceń przez 2 minuty, a następnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Niech gotować niezakłócony 1 minutę dłużej, a następnie naciśnij do krawędzi patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj jajka do środka patelni i wymieszaj, aby się zmiksować. Rozbij jajka na kawałki i wymieszaj z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Sos sojowy skropić ryżem, dodać kurczaka i dobrze wymieszać. Gotować przez 1 do 2 minut dłużej, aby ogrzać. Wymieszać mieszaninę kapusty i połowę zieleni scallion i kontynuować gotowanie i mieszanie aż do ogrzania przez, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala