Roughy pomarańczowe z salsą ogórkową

Name: Roughy pomarańczowe z salsą ogórkową
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 133 Orzechy dowolne (posiekane) posiekany ogórek; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 kgs filety gardłosza atlantyckiego każdy); 2 pomidory śliwkowe, posiekane; 40 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana czerwona cebula; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 57 Orzechy dowolne (posiekane) posiekany żółty Latem squash

Orange Roughy z salsanem ogórkowym to meksykańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 154 kalorie, 28 g białka i 3 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 4,78 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup cebulę, przyprawę cytrynowo-pieprzową, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj imbirowego łososia cytrusowego z salsą ogórkową i pomarańczową, szorstką pomarańczą i szorstką pomarańczą, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Aby przygotować salsę, w małej misce połącz pierwsze siedem składników; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania BAKER'S Półsłodka Czekolada Do Pieczenia, Roztopiona

Posyp filety z obu stron pieprzem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chili, Posiekane Lub 2 łyżki Ostrego Sosu Scotch Bonnet

Cytryna

Umieścić na patelni do brojlerów pokrytej sprayem kuchennym. Smażyć 4-6 cali od ognia przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuszczyć się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Obrane Kwaśne Jabłko (plastry 1/8 Cala)

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Podawać z salsą ogórkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki Pszennej (8 Cali), Temperatura Pokojowa

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Opakowania BAKER'S Półsłodka Czekolada Do Pieczenia, Roztopiona

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

133Orzechy dowolne (posiekane)

posiekany ogórek 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1kgs

filety gardłosza atlantyckiego każdy)2

pomidory śliwkowe, posiekane 40Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana czerwona cebula 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 57Orzechy dowolne (posiekane)

posiekany żółty Latem squash

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Orange Roughy bardzo dobrze komponuje się z Pinot Noir, winem musującym i Pinot Grigio. Chociaż różne owoce morza z pewnością wymagają różnych win, zazwyczaj rześkie, lekkie białe wino lub białe wino musujące załatwi sprawę i nie zagłuszy żadnych subtelnych smaków. Ranczo MacMurray Russian River Pinot Noir z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.

Ranczo MacMurray Rosyjska rzeka Pinot Noir

Nasze Pinot Noir MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley otwiera się aromatami lawendy i jeżyny, które ustępują smakom ciemnej wiśni i granatu. To soczyste wino ma jedwabisty posmak, otoczony subtelnymi nutami dębu dojrzewającego w beczce.