Roladki z majonezem i rukolą

Roladki z majonezem i rukolą
Przepis jajko majonez i rukola rolki mogą być wykonane w około 30 minut. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 459 kalorii, 14g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food wymaga jaj, rukoli, majonezu i bułek. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 29%, to danie jest raczej złe. Kipper ciasta rybne z majonezem rukoli, Resztki kanapek z jagnięciną z Tapenade Mayo, rukolą i serem Caciocavallo, oraz Roladki jajeczne Kolkatan-jak zrobić Roladki jajeczne w stylu Kalkuty lub okłady są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Jajka gotować na twardo przez 10 minut, następnie odcedzić i schłodzić pod zimną wodą przez 5 minut. Obierz, z grubsza posiekaj i włóż do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Rukolę rukolę siekamy i mieszamy do jajek z solą, pieprzem i majonezem. Podziel nadzienie między rolki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Nie Z Lokalnego OgroduNie Z Lokalnego Ogrodu
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia3
Magazyn