Roladki Z Kurczaka Nadziewane Pomidorami

Name: Roladki Z Kurczaka Nadziewane Pomidorami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe okruchy płatków kukurydzianych; 1 ubite białko jaja; 1 Batoniki toffi Heath suszone włoskie przyprawy, oregano lub bazylia, kruszone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i posiekany; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 pasek skórki z cytryny

Roladki z kurczaka nadziewane pomidorami to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 187 kalorii, 22g białka, oraz 3G tłuszczu. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś okruchy płatków kukurydzianych, parmezan, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 58%. Spróbuj Gołąbki Z Kapusty W Sosie Pomidorowym, Nadziewane Roladki Z Kurczaka, oraz Crock Pot Nadziewane Roladki Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść każdy kawałek kurczaka między 2 kawałkami folii. Funt lekko płaską stroną młotka do mięsa w prostokąt o grubości około 1/8 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Zdejmij folię.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych

Wierzch kurczaka z pomidorem, parmezanem, 1/4 łyżeczki zioła i pieprzem. Złóż długie boki kurczaka; zwiń w spiralę. Zabezpieczyć drewnianymi wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Spryskaj kwadratowe naczynie do pieczenia 2-quart z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Odstawić. W płytkim naczyniu połączyć białko z wodą. W innym płytkim naczyniu połączyć okruchy płatka kukurydzianego i 1/2 łyżeczki zioła. Zanurz każdą rolkę w mieszaninie jaj, a następnie zwiń w mieszaninie okruchów, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych