Ritz Parmesan Tilapia

Name: Ritz Parmesan Tilapia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cayenne; 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 2 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) estragon suszony; 1 (Keebler); 2 (może być lub przeglądać) czosnek pieprz przyprawa; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% mleka niskotłuszczowego; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan; 20 krakersy ritz; 4 filety filety z tilapii

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Tilapian z parmezanem Ritz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 305 kalorii, 41g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.48 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka estragonu, jajko, tilapia, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z parmezanem RITZ, Tilapia Parmezanu, oraz Tilapia Parmezan dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

cayenne 1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 2(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

estragon suszony 1

(Keebler)2(może być lub przeglądać)

czosnek pieprz przyprawa 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2% mleka niskotłuszczowego 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

parmezan 20

krakersy ritz 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.