Red Bean Chili

Name: Red Bean Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 822 Orzechy dowolne (posiekane) Kawałki warzyw wielkości kęsa; 879 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 5 goździki czosnek mielony; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 907 Orzechy dowolne (posiekane) chuda mielona wołowina; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duża cebula, posiekana (o

Red Bean Chili to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 8 porcjami. To danie główne ma 285 kalorii, 33g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet jabłkowy, cebulę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Spróbuj do Crockpot Chicken and Bean Chili and Chili Cheese Dip, Black Bean / Red Bean Chili, oraz Chili Bez Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić duży holenderski piekarnik lub rondel na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać wołowinę i gotować, aż rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodaj cebulę, dobrze mieszając, i gotować, aż półprzezroczyste, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować 1 minutę więcej. Stopniowo dodawaj bulion, skrobając wszelkie rumiane kawałki z dna holenderskiego piekarnika. Wymieszać w proszku chili, kminek, i pomidory. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i niech gotować na wolnym ogniu przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać fasolę, sól i ocet, dobrze mieszając. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Udekorować Cheddar, śmietana, i jalapeo, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Kraft® Ostry Ser Cheddar

Podawać na gorąco, z chlebem kukurydzianym, w razie potrzeby.Wskazówka: ilość chili w proszku, o której mowa w tym przepisie, 1/3 szklanki, stworzy średnią pikanterię. Zmieniaj przyprawę do smaku, zmniejszając proszek chili do 1/4 szklanki dla łagodnego lub zwiększając go do 1/2 szklanki na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak