Quinoa z warzywami

Name: Quinoa z warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy; 1 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 3 goździki czosnek mielony; 2 zielona cebula, posiekana; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 szczypta 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Quinoa z warzywami wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 282 kalorie, 7G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 84 centów za porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 1859 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka soli i pieprzu, kminek, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczone Warzywa Z Komosą Ryżową, Komosa ryżowa z pieczonymi warzywami i fetą, oraz Śródziemnomorska Sałatka z komosy ryżowej ze spiralnymi warzywami.

Instrukcje

Doprowadzić quinoa, woda, i 1 szczypta soli do wrzenia w rondlu. Zmniejszyć ogień do średnio niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest tender, o 20 protokół. Po zakończeniu odcedzić sitko z siatki i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Patelnia Z Sosem

W międzyczasie rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu. Mieszać w czosnku, i gotować, aż czosnek zmięknie i aromat mięknie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj czerwoną paprykę i kukurydzę; kontynuuj gotowanie, aż pieprz zmięknie, o 5 protokół. Doprawić kminkiem, oregano, solą i pieprzem i gotować jeszcze 1 minutę, a następnie wymieszać ugotowaną komosę ryżową i zieloną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Komosa Ryżowa Gotowana