Quinoa Pilaf Z Ciecierzycą, Porzeczkami I Migdałami

Name: Quinoa Pilaf Z Ciecierzycą, Porzeczkami I Migdałami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, 1 całe świeże jalapeno; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca (konserwowa lub świeża); 0 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porzeczki; 0 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia sos pieprzowo-cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka (ja używam Swanson Organic); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pre-myte quinoa (jeśli nie pre-myte, postępuj zgodnie z instrukcjami opakowania do płukania); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana żółta cebula (potrzebna jest jedna średnia cebula)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Quinoa pilaw z ciecierzycy , porzeczki & migdały spróbować. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 297 kalorii, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz wstępnie umyte quinoa, kminek, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 58 powiedziało, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Przyprawiony Kuskus Pilaf Z Migdałami, Porzeczkami I Miętą, Sałatka z komosy ryżowej z Mango, porzeczkami, migdałami i miętą, oraz Sałatka z komosy ryżowej z jabłkiem, ciecierzycą, prażonymi migdałami i winegretem jabłkowym dla podobnych receptur.