Quiche Z Soczewicy

Quiche z soczewicy może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 49 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 172 kalorie, 10g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jeśli masz różyczki brokułów, oliwę z oliwek, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 231 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 60%. Podobne przepisy to Quiche Z Soczewicy, Quiche z cukinią i kozim serem (Quiche de Courgettes au Chèvre), oraz Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagów I Łososia ) .

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść cebulę i oliwę z oliwek w 9 calowy talerz Deep-dish pie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Piec około 15 minut, lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Soczewicę i wodę umieścić w rondlu i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez około 20 minut, lub do soczewicy są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Spuścić większość wody off, a następnie umieścić różyczki brokuły na szczycie soczewicy. Przykryć i gotować przez około 5 minut. To wysuszy soczewicę i ugotuje brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Soczewica

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Przełożyć soczewicę, brokuły i pomidory na talerz ciasta z cebulą i wymieszać, aby równomiernie rozprowadzić każdy element. Wymieszać ser w tym czasie, jeśli używasz. W średniej misce, ubij razem jajka, mleko, sól, pieprz i włoskie przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Soczewica

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać składniki na talerzu ciasta.

Piec przez 45 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, gdy środek będzie jędrny, gdy quiche zostanie wymieszane. Ostudzić przez kilka minut przed krojeniem i podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki