Płatki Bananowe Na Dzień Dobry

Name: Płatki Bananowe Na Dzień Dobry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 smalls banan w plasterkach; 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 1 szczypta cynamon mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) otręby owsiane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 2 (zima) płatki owsiane; 1 szczypta (duża tuba); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone; 0 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane orzechy włoskie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Need a bezglutenowy i wegetariański posiłek poranny? Płatki bananowe na dzień dobry mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Ten przepis służy 1. 629 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odebrać orzechy włoskie, brązowy cukier, zmielony cynamon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 98%. Spróbuj Płatki Bananowe Na Dzień Dobry, Dzień Dobry Koktajl Truskawkowo-Bananowy, oraz Babeczki z chlebem bananowym: Dzień dobry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać wodę, mleko, i quinoa razem w rondlu; doprowadzić do delikatnego wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu 5 minut, lub aż quinoa zaczyna mięknąć. Wymieszaj banana, płatki owsiane, otręby owsiane, sól i cynamon. Gotować, często mieszając na małym ogniu przez 2 do 5 minut lub aż mieszanina zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Owsiane