Pstrąg w sosie kukurydzianym

Name: Pstrąg w sosie kukurydzianym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (z 2 lub 3 kłosów); 1 Batoniki toffi Heath O soli koszernej, podzielonej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku grubo posiekany świeży estragon, plus 2 łyżki. całe liście estragonu; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. duże całe pstrągi, maślane, z kręgosłupem, kośćmi szpilki i głową usunięte; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Cytrynowy budyń błyskawiczny

Pstrąg w sosie kukurydzianym to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.35 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, śmietanę do bicia, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Podobne przepisy to Tilapia Z Estragonem I Sosem Kukurydzianym, Gofry kukurydziane z sosem Borówkowo-Bourbonowym, oraz Słodka strona kukurydzy: babeczki ze słodkiej kukurydzy z lukrem z brązowego masła.

Instrukcje

Na średniej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu gotuj kukurydzę na maśle, często mieszając, aż kukurydza zacznie brązowieć, od 2 do 3 minut. Łyżka 2/3 szklanki do małego rondla. Odstawić patelnię z pozostałą kukurydzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać bulion do rondla i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Niższe ciepło i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż kukurydza będzie miękka, o 10 protokół. Czystą mieszaninę w blenderze, a następnie przetrzeć przez drobny sitko do miski bezpiecznej dla mikrofal, odrzucając łuski. Wymieszać ze śmietaną. Sezon z 1/4 łyżeczki. sól i 1/8 łyżeczki. pieprz; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Miniaturowe Wafle Waniliowe

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Otworzyć pstrąga i sezon po obu stronach z pozostałych 1/4 łyżeczki. sól i 1/8 łyżeczki. pepper.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pstrąg

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Chroniąc ręce, ostrożnie dodaj skórę ryb od strony dołu (rozpryska) i gotuj, od czasu do czasu fastrygując mięso olejem, aż skóra będzie dobrze rumiana i chrupiąca, 3 do 4 minut. Zmniejszyć ogień do niskiej i kontynuować gotowanie i fastrygowanie, aż miąższ nie będzie już różowy, 3 do 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzej ziarna kukurydzy na patelni na średnim ogniu i wymieszaj z posiekanym estragonem. SOS kukurydziany do podgrzewania w mikrofalówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Przeciąć pstrąga na pół nożyczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Łyżka sosu na 2 talerze i ułóż pół pstrąga na każdym, odrzucając olej na patelni. Kopiec kukurydzy na ryby i rozsypać z liści estragonu. Doprawić większą ilością soli do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane