Pstrąg Orzechowy

Name: Pstrąg Orzechowy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mleko beztłuszczowe; 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzeszki pekan; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 10 krakersy saltine; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z pstrąga

Pstrąg orzechowy wymaga około 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Na 4,71 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 476 kalorii, 39g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka oleju canolan, krakersy saltine, filety z pstrąga i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Tort Bourbon z orzechami pekan: klasyk południa jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Niewiele osób naprawdę lubi to Południowe danie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Pstrąg Miodowo-Orzechowy, Pstrąg Orzechowy, oraz Pstrąg panfrydzki z sosem orzechowym.

Instrukcje

Umieścić pierwsze 4 składniki w robocie kuchennym i proces do drobno zmielone.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Umieść mieszaninę krakersów w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Wiązania

Umieść mleko w oddzielnym płytkim naczyniu. Filety zanurzyć w mleku; pogłębiać w mieszaninie krakersów. Filety zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Do Wiązania

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pasek Skórki Cytrynowej

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 filet; gotować od 2 do 3 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjąć filet z patelni, ogrzać. Powtórz procedurę z pozostałym 1 łyżeczką oleju i filetem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mleko beztłuszczowe 1

ząbek czosnku, posiekany 2krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane orzeszki pekan 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 10

krakersy saltine 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z pstrąga

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Schlossgut Diel Nahe Riesling Kabinett z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.