Przysmak Z Raków

Name: Przysmak Z Raków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 żebro żeberko selera, posiekane; 8 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 907 papryka habanero mrożone gotowane, obrane ogony raków, rozmrożone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 Dash półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 smalls zielona papryka, posiekana; 4 zielona cebula, posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 małe cebula posiekana; 1 sprig Dekoracja: świeża pietruszka; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 43 papryka habanero kopertowa mieszanka przyprawowa gulasz wołowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Przysmak raków wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka papryki, sól, pieprz mielony, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%, co jest solidne. Podobne przepisy to Chleb kukurydziany z serem Jalapeno z rakiem etouffee, Hot Crawfish Dip, oraz Hot Crawfish Dip.

Instrukcje

Kuchenka mikrofalowa pierwsze 4 składniki w 13-x 9-calowy kuchenka mikrofalowa bezpieczne danie w wysokiej 6 do 8 minut lub do miękkości. Wymieszać raki; kuchenka mikrofalowa na wysokości 6 minut. Wymieszać mąkę i kolejne 8 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Raki

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Kuchenka mikrofalowa, odsłonięta, na wysokości 15 minut, mieszając dwa razy. Kuchenka mikrofalowa, przykryta, przy średniej (50% mocy) 15 minut, mieszając dwa razy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Podawać na gorącym ugotowanym ryżu; w razie potrzeby udekorować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

W przypadku przysmaku z kurczaka Zastąp 4 filiżanki posiekanego gotowanego kurczaka na ogony raków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Gotowany

Ogony Raków

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Uwaga: do przygotowania na płycie kuchennej, podsmażyć cebulę, paprykę i seler w gorącym oleju w dużym rondlu. Wymieszać z rakiem i kolejnych 9 składników; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, mieszając od czasu do czasu, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Raki

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Wyposażenie

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Składniki

Porcje:

1żebro

żeberko selera, posiekane 8trochę posiekanej cukinii

Ryż gotowany na gorąco 907papryka habanero

mrożone gotowane, obrane ogony raków, rozmrożone 3Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 1Dash

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1smalls

zielona papryka, posiekana 4

zielona cebula, posiekana 0warzywo (np. szpinak)

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 1małe

cebula posiekana 1sprig

Dekoracja: świeża pietruszka 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 43papryka habanero

kopertowa mieszanka przyprawowa gulasz wołowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Muscadet, Pinot Grigio, Riesling, Wino Musujące

Crawfish działa bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Muscadet. Chociaż różne owoce morza mogą z pewnością wymagać różnych win, generalnie ostre, lekkie białe wino lub białe wino musujące zrobią wszystko i nie zagłuszą subtelnych smaków. Możesz spróbować win Chardonnay z perspektywy czasu. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.